Es increíble cómo los músculos y los huesos trabajan juntos para permitirnos realizar innumerables movimientos. Piensa en todas sus actividades en un día normal - respirar, hablar, sentarse, pararse, caminar. Los músculos tiran de varios segmentos de su esqueleto para permitir que usted se mueva. Pero el movimiento no sería posible sin las articulaciones entre los huesos .
Cuando somos jóvenes, nos gusta correr, jugar y saltar, pero no creo mucho en las juntas entre los 206 huesos. Somos como los nuevos coches con partes bien lubricadas. Pero al igual que el coche, con el uso prolongado nuestras piezas pueden desgastarse demasiado.
A medida que envejecemos, nuestras articulaciones experimentan una serie de cambios. Los cambios en los móviles más "sinovial" juntas, como el brazo, la cadera, la mano o la rodilla tienen el mayor impacto y presentan los mayores problemas. Durante siglos, la rigidez, la inmovilidad y el malestar general, se ha aceptado como "normal" del envejecimiento.Pero, ¿son estas condiciones realmente inevitable?
Soportes de datos científicos indican que el envejecimiento de los problemas comunes podría, al menos parcialmente, prevenirse y corregirse. Como los avances tecnológicos de hoy en día arrojar luz sobre cómo el dolor articular se desarrolla a nivel celular y molecular, y como podemos mejorar nuestra comprensión de los procesos fisiológicos, es más fácil de encontrar maneras de ayudar a nuestras articulaciones.
Cuatro cosas que usted puede hacer hoy para ayudar a Sus Articulaciones
1. Aumentar los alimentos ricos en antioxidantes - Teniendo en cuenta que los radicales libres pueden ser perjudiciales para la salud de las articulaciones, aumentando un espectro completo de antioxidantes puede ayudar incluyen:
- Bayas - guinda, fresa, frambuesa, grosella arándano, negro
- Granada, uvas, naranjas
- Nueces, semillas de girasol
- Kale, remolacha roja, jengibre, pimientos, zanahorias y perejil
2. Mantener un peso corporal normal - El exceso de peso conduce a un desgaste prematuro y rotura
3. Ejercicio - Regular, el ejercicio moderado ofrece muchos beneficios. Se reduce la rigidez y el malestar y aumenta la flexibilidad y la resistencia.
4. Trate de suplementos comunes - Busque los suplementos con los siguientes nutrientes:
- El sulfato de glucosamina - la piedra angular de los cartílagos, los ligamentos y el líquido articular
- El sulfato de condroitina - mantiene las articulaciones flexibles y acolchadas, para que pueda mantenerse activo
- Boswellin - ayuda a aliviar la hinchazón
- Cúrcuma - ayuda a disminuir la inflamación y el dolor
- Evening Primrose - con Omega 6 ricos en ácidos grasos esenciales, este aceite puede resultar en una reducción significativa de la rigidez matinal
- La bromelina - reduce las toxinas en las articulaciones
- Cayenne - proporcionar los principales anti-inflamatoria apoyo a todas las partes de las articulaciones
- Calcio - demostrado para combatir la osteoporosis en las articulaciones del envejecimiento
Complejo Ultra Conjunto de Elección Botánico contiene todos los ingredientes anteriores, además de los nutrientes conjunto de sostén muchos más. Nuestros clientes han compartido con nosotros que experimentan alivio del dolor en las articulaciones, a veces en tan sólo dos semanas! Rigidez por la mañana se convierte en una cosa del pasado, están durmiendo mejor y son incluso capaces de asumir nuevos pasatiempos. Para muchos, ha sido un complemento que cambia la vida.