Saturday, November 13, 2010

Mensajes de Dios






¿Cuál es el deseo de Dios para todos nosotros?"




Dios ha sido claro a través de todas sus enseñanzas en la Biblia. Nos ha dejado ver claramente que debemos ser cuidadosos con nuestra salud. Una vida alejada de contaminantes mantiene nuestro cuerpo en buena salud. Hay que tener presente que hoy en dia muchos de los alimentos que comemos estan llenos de sustancias nocivas a la salud. Todos los productos enlatados contienen sustancias que no deben ser ingeridas en nuestro cuerpo. Por ejemplo, muchos envaces contienen Acido citrico, fosfato de sodio, goma xantana, guanilato disódico, carotenal, inosinato disódico, cloruro de potasio, maltodextrina y otros muchos preservativos. Si los alimentos contienen estos aditivos extraños creados por el hombre, y usted los intruduce en su cuerpo en cada comida enlatada año tras año, estamos contaminando nuestro cuerpo y talde o temprano nuestra salud sera afectada. Dios nos de claramente establecido lo siguientes postulados.

"Amado, ruego en oración que seas prosperado en todas las cosas, y que tengas salud, así como prospera tu alma." 3 Juan 2

"Mas a Jehová vuestro Dios serviréis, y él bendecirá tu pan y tus aguas; y yo quitaré toda enfermedad de en medio de ti." Éxodo 23:25

"¿O no sabéis que vuestro cuerpo es santuario del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros? Porque habéis sido comprados por precio; glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en vuestro espíritu, los cuales son de Dios." 1 Corintios 6:19, 20

¿Qué amonestación nos ha dado Dios con relación al cuidado del cuerpo?"
¿No sabéis que sois santuario de Dios, y que el Espíritu de Dios mora en vosotros?

"Si alguno destruye el santuario de Dios, Dios le destruirá a él; porque el santuario de Dios, el cual sois vosotros, es sagrado." 1 Corintios 3:16, 17

Nota: El Cristiano debe de evitar cualquier clase de substancias dañinas. El tabaco contiene nicotina, un veneno mortal. Recientes descubrimientos científicos, han establecido el hecho que el uso del tabaco acorta la vida hasta un tercio. Esto viola el sexto mandamiento de Dios, "No matarás." Éxodo 20:13. Casi todas las personas saben de los efectos dañinos del tabaco, pero, ¿y de las bebidas debilitantes? "Experimentos enseñan claramente que los efectos farmacológicos del café son a causa del contenido de cafeína .… Es razonable clasificar el tomar café y el hábito de ingerir bebidas con cafeína en la misma categoría de drogas - narcóticos, alcohol, sedantes, y nicotina.... Las bebidas populares con "cola" adquieren su atractivo por la cafeína que contienen; ¿no debemos de clasificar la adicción a las "colas" con la adicción a las drogas? También hay adictos al té." New England Medical Journal, 13 de Mayo, 1954.


Próxima edición continuaremos con este tema.

Principios Bíblicos para la Buena Salud



1. Come a intervalos regulares y evita comer entre comidas. "Comen a su hora." Eclesiastés 10:17


2. Come para vivir y no vivas para comer. "Y pon cuchillo a tu garganta, si eres dado a la gula." Proverbios 23:2


3. Descansa de acuerdo con el plan de Dios. "Seis días trabajarás, y harás toda tu obra; mas el séptimo es sábado para Jehová tu Dios; no hagas en él obra alguna." Éxodo 20:9,10."Venid vosotros mismos aparte … y descansad un poco." Marcos 6:31"Por demás es que os levantéis de madrugada, y que retraséis el descanso, y que comáis pan de fatigas; pues que a sus amados lo da Dios mientras duermen." Salmo 127:2


4. Manten tu cuerpo limpio. "Limpiémonos de toda contaminación de carne." 2 Corintios 7:1


5. Ten control sobre tí mismo. "Todo aquel que lucha, en todo ejercita el dominio propio." 1 Corintios 9:25"Vuestra mesura sea conocida de todos los hombres." Filipenses 4:5


6. Manten una sonrisa en tu rostro. "El corazón alegre constituye un buen remedio." Proverbios 17:22


7. No uses grasa de animal ni sangre de animal en ninguna forma. "Estatuto perpetuo será por vuestras edades, dondequiera que habitéis, que ninguna gordura ni ninguna sangre comeréis." Levítico 3:17


8. Confia en Dios y obedecele. "Hijo mío, está atento a mis palabras; inclina tu oído a mis razones … porque son vida para los que las hallan, y medicina para todo su cuerpo." Proverbios 4:20-22


9. Da la gloria a Dios en todo lo que hagas. "Así pues, ya sea que comáis, que bebáis, o que hagáis cualquier otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios." 1 Corintios 10:31

Almidón de Papa - Anticancerigeno




En Australia en Junio 14 de 2010 se acaba de producir una gran noticia:
Científicos de la Universidad de Adelaides Flinders en Australia, encontraron que los almidones que se encuentran en la papa cocida fría puede reducir el riesgo de padecer de cáncer asociado a comer una dieta alta en carnes rojas que predispone a la gente a sufrir de cáncer colorectal…
Jean Winter un PHD, que trabaja en el proyecto le dijo a Prensa Asociada de Australia, que la reducción en riesgo de los que comen papas era significativamente alta de acuerdo al estudio.
El almidón de la papa resiste el riesgo de cáncer alcalinizando la digestión hasta alcanzar el colon donde es digerido por las bacterias en un proceso que produce moléculas favorables que son protectoras.
Todas las pruebas realizadas se hicieron en individuos alimentadas con carnes rojas en un grupo y el otro con carnes rojas y papas lo que indica que el almidón protege de daño al DNA lo que significa que comer papas para todos es una protección contra el cáncer.
Hoy, les llegó la hora amigos, de comer papas majadas, papas asadas o ensalada de papas en todas sus comidas.

La Mejor Fuente de Potasio




Hoy, tocaremos una muy importante noticia del mundo de la alimentación y muy particular para los que tienen tendencias o sufren de hipertensión. Un estudio que recopiló información de centros de investigación de 21 países diferentes incluyendo Estados Unidos, China, Nueva Zelandia, Alemania, Netherland entre otros… y que fue coordinado y realizado por la Dra. Linda Van Mier y sus colegas del Departamento de Nutrición y Nutrición Humana de la Universidad de Wagringuer y Unilever de Netherland, nos señala que:
Consumir una buena fuente de potasio, como la papa, puede reducir la presión arterial de la población mundial en un porciento lo suficientemente alto como para reducir la presión arterial a niveles seguros.
Se sabe que cuando se consumen grandes cantidades de de sal y poco potasio como se acostumbra en nuestro país, se produce un desfavorable efecto en la presión arterial y como solo un 20 a 30% de nuestra población mantiene una presión arterial optima, en comparación con un 80% que sufren de alta presión y que aumenta a medida que pasan los años y aumenta la edad, los realizadores del estudio, recomiendan la papa y la remolacha para controlar la enorme cantidad de sal que se consume. Ellos descubrieron que el potasio de la papa es el mejor calidad para bajar la presión arterial y mantener su sistema cardiovascular en buen estado.
Asi que amigos, hoy, les llegó la hora de incluir papas en todas sus comidas…

Obesidad y Vida Util





La obesidad reduce su vida útil en un 13% y la calidad de vida en un 30% ---según las cifras dadas a conocer en el último Congreso de Obesidad: Obesity and the Economics on Prevention recién celebrado en octubre 7 & 8 de 2010, en Paris.
Indican los expertos que la obesidad es el enemigo público #1 de la salud pública en 11 países del Mundo, siendo en Estados Unidos el que tiene las cifras más altas de muertes y complicaciones por obesidad. En diez de esos 11 países, la obesidad dobló las muertes esperadas y acostó la vida activa a la mitad….
La obesidad es doblemente cara y se considera obesa a toda personas que tenga 30 libras más de su peso normal…Para 1980, una de cada 10 personas era obesa en los Estados Unidos ahora, 1 de cada 2 se considera obeso y las estadísticas siguen en aumento dado el caso que la gente no sabe qué hacer con su obesidad.
La organización Mundial de la Salud…insta a todos los profesionales de la salud a mantener su peso ideal para que sirvan de ejemplo a la población y que no sean victimas ellos mismos de esta grave condición que tiene unos costos que doblan y triplican el gasto anual del promedio estimado…Hoy, les llegó la hora, amigos, de bajar de peso…ponerse en forma y comenzar a educar a nuestra población y a darle un buen ejemplo…

Papas pueden ser parte de un regimen de adelgazamiento





Una intensa investigación que acaba de publicar la Universidad de California, y el Centro Nacional de Inocuidad de los Alimentos y Tecnología, organismo perteneciente al Instituto de Tecnología de Illinois, demuestra que las personas pueden incluir la papa en su dieta y para perder peso. Esta investigación fue presentada en la Vigésimo Octava Reunión Científica de la Sociedad para el estudio de la Obesidad, celebrada entre el 8 al 12 octubre de 2010.
El objetivo del estudio fue el de conocer el papel exacto que desempeña la papa y su índice glucémico en la pérdida de peso. Se adelantó como respuesta al cuestionamiento que algunos hacen sobre su inclusión en regímenes de adelgazamiento, debido más que nada a haber sido clasificada como alimento de alto índice glucémico. No obstante, en el estudio se comprobó que la papa tiene un alto índice de saciedad lo que la hace muy conveniente y muy apetecible.
“Los resultados de este estudio confirman lo que los profesionales de la salud y expertos en nutrición han dicho desde hace años: cuando hablamos de perder peso, no nos referimos a eliminar ciertos alimentos o grupos de alimentos, sino a reducir las calorías que contienen”, dijo el investigador principal, el Dr. Britt Burton-Freeman. “No hay evidencia de que las papas, si se preparan de una manera saludable, contribuyan al aumento de peso. De hecho, estamos viendo, todo lo contrario, que pueden ser parte de un programa de adelgazamiento”.
Así es que amigos, coman papas, mejore su salud y bajen de peso…les llegó la hora de hacer el cambio…buen provecho!

Potsio y Presión Alterial





Consumir una buena fuente de potasio como la papa, puede reducir la presión arterial de la población mundial. Cuando se consumen grandes cantidades de sal y poco potasio, se produce un desfavorable efecto en la presión arterial. Desgraciadamente, en Occidente solo un 20 a un 30% de la población general mantiene una presión arterial óptima, mientras que casi un 80% sufren de alta presión que aumenta a medida que pasan los años y aumenta la edad…
El artículo, publicado en el Journal Archives of Internal Medicine en septiembre 14 de 2010 fue realizado por la Dra. Linda Van Mierlo y sus colegas de la Universidad de Wageringen y Unilever de Netherland, y los investigadores recopilaron información de 21 países diferentes incluyendo los Estados Unidos, China, Nueva Zelandia, Alemania y Netherlands. El estudio incluyó a investigadores del Departamento de Nutrición, y Nutrición Humana de esa institución.


Como por años, se ha estado señalando negativamente que la papa contiene mucho potasio, el estudio confirma exactamente lo opuesto, pues para contrarrestar la enorme cantidad de sal que se consume en occidente, hace falta un potasio de buena calidad como el de la papa para proteger su presión arterial y su sistema cardiovasculares en buen estado.
Así es que amigos, hoy les llegó la hora de incluir papas en todas sus comidas...Buen provecho y buen corazón!

Un simple Masaje


Los masajes son una buena terapia para relajarse y liberar el estrés. Pero un nuevo estudio publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine ha revelado por primera vez que los masajes proveen además beneficios para el sistema inmunológico.
El Dr. Mark Rapaport y su grupo de investigadores del Cedars-Sinai Medical Center de Los Angeles, California evaluó 53 personas, 29 de ellas recibieron un masaje sueco por 45 minutos –uno de los masajes más comunes en los Estados Unidos. Los otros 24 recibieron un masaje más suave. Los investigadores entonces, tomaron muestras de sangre en intervalos antes y después de los masajes y descubrieron que los que recibieron el masaje sueco experimentaron un cambio significativo y positivo en la composición sanguínea.
Además de experimentar un aumento significativo de linfocitos, las células que ayudan al cuerpo a combatir y prevenir enfermedades, los que recibieron el masaje sueco experimentaron niveles más bajos de cortisol. Recordemos que el cortisol es la hormona que las glándulas adrenales segregan en respuesta al estrés. Los que recibieron el masaje sueco experimentaron además un deceso en la hormona que regula los estados de agresividad.
Este estudio nos indica que el masaje no solamente se siente bien pero puede ser muy bueno para mejorar la respuesta inmunológica del que lo recibe.