Por Ángel N. Lugo, N.L.
Periódico Tu Salud
Las plantas medicinales son una fuente complementaria de alimentación importante para mantener el buen funcionamiento del cuerpo y la buena salud. Desde tiempos inmemorables, las plantas han sido usadas con propósitos curativos o de sanación con buenos resultados.
Pero ¿cómo preparamos las plantas medicinales para ser ingeridas?
Si es un té en bolsitas, añade el saquito a una taza caliente de agua y deja que repose unos 5 minutos hasta que se note el tinte de la planta.
Si el té es entero, como la hoja o la raíz, tritúrala en partes pequeñas y sigue el procedimiento anterior para tomarlo.
Si el té es un poco duro, déjalo reposar 15 minutos en baño de María.
Algunas plantas medicinales y sus propiedades:
Alfalfa - Esta planta desintoxica y alcaliniza el sistema. Actúa como un diurético. Es buena para úlceras en el sistema digestivo por su contenido de vitamina U. Es antiinflamatoria y promueve la función del sistema glandular. También es usada en casos de artritis y diabetes. Importante: si tienes problemas de sedimentación sanguínea o sangre espesa, o si tomas algún medicamento para licuar la sangre, consulta al naturópata. La alfalfa contiene vitamina K, que ayuda a aumentar la coagulación.
Sábila (aloe vera) - Esta planta se usa para cicatrizar quemaduras y como crema para la piel. También se usa para dar una mejor apariencia al cabello, usándola directamente en él y dejándola toda la noche. Trabaja muy bien como laxante suave.
Astrágalo - Actúa como un protector del sistema inmune. Ayuda a la buena función de las glándulas suprarrenales y la digestión. Aumenta la energía y combate la fatiga.
Baya de laurel (bayberry) - Ayuda a la circulación sanguínea y a la visión. Buena para combatir la fiebre, el hipotiroidismo y las úlceras.
Cohosh negro - Es una planta mayormente usada para los trastornos menstruales de la mujer, pero puede ser usada por el hombre. Es recomendable para los trastornos del corazón. Ayuda a nivelar la presión arterial y a bajar los niveles de colesterol.
Bardana (burdock) - Es un purificador de la sangre. Restaura el buen funcionamiento del hígado y de la vesícula.
Cáscara sagrada - Limpia el colon, ya que actúa como un laxante un poco fuerte. Elimina la infección y los parásitos.
Pimentón (cayenne) - Es un producto picante y muchas personas no conocen la buena función de esta planta, ya que creen que puede causar irritación y úlceras estomacales. Beneficia a la circulación, al estómago y al corazón, ya que ayuda a evitar coágulos y cura las hemorroides. Mezclada con lobelia, socorre al sistema nervioso.
Damiana - Estimula las contracciones musculares del tracto intestinal y ayuda a la oxigenación de los órganos reproductivos de la mujer y del hombre. Es afrodisíaca, por lo que se recomienda para problemas sexuales.
Hoja de frambuesa roja (red raspberry leaf) - Planta usada para los trastornos menstruales femeninos. Para aliviar el dolor menstrual, se recomienda tomar el té de hoja de frambuesa roja con una pizca de ralladura de jengibre y miel; la mayoría de las veces actúa de inmediato. Es muy buena para el sistema nervioso y fortalece los órganos reproductivos de la mujer. En el hombre, funciona para casos de trastornos nerviosos. Además, se recomienda para conciliar el sueño.
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El autor es naturópata licenciado. Para más información, comunícate al 787-892-4285 o escribe a: angelnlugo@yahoo.es.
